Este batido de fruta del pan combina sabores complementarios y prote\u00ednas para un impulso nutricional s\u00faper nutritivo. El fruto del pan es una fruta tropical conocida por sus propiedades nutritivas que se encuentra en Ocean\u00eda y Polinesia.<\/p>\n
El fruto del pan<\/a> crece sobre todo en Polinesia, Micronesia y Ocean\u00eda, y crece en \u00e1rboles similares a los de la jaca y tambi\u00e9n a los de la morera. La forma de las hojas le recordar\u00e1 a las moreras si es usted de la parte occidental de Estados Unidos. Se venden ocasionalmente en los mercados asi\u00e1ticos y en otros mercados estadounidenses al azar, si tienes suerte. Obtendr\u00e1 una buena cantidad de vitamina C y potasio de la fruta. Tiene un 71% de agua y un 27% de carbohidratos, por lo que es un buen ingrediente para antes o despu\u00e9s del entrenamiento.<\/p>\n Como esta fruta crece bien en Tailandia, se utiliza en numerosos postres. Lo encontrar\u00e1s como un curry como este<\/a>, tambi\u00e9n lo encontrar\u00e1s simplemente puesto en leche de coco. El fruto del pan en leche de coco fue la inspiraci\u00f3n para este batido.<\/p>\n Para mi receta us\u00e9 leche de coco, una albahaca tailandesa y la cantidad habitual de prote\u00edna en polvo que uso. Para calcular las prote\u00ednas, utilice esta peque\u00f1a gu\u00eda.<\/p>\n Todos mis batidos se basan en 1,4-1,8 gramos de prote\u00ednas por kilo de peso corporal. Hay 2,2 libras por kilo, as\u00ed que puedes calcular tu peso en kilogramos y multiplicarlo por 1,6. Estas son pautas generales; las aprend\u00ed en la universidad para alguien que levanta pesas y hace cardio regularmente.<\/p>\n\n\t\tEn Postres tailandeses<\/h3>\n
Mi receta de batido de fruta del pan<\/h3>\n
Calcular las necesidades de prote\u00ednas<\/h3>\n