{"id":16461,"date":"2022-09-13T16:01:32","date_gmt":"2022-09-13T21:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/batido-de-guayaba-y-mango\/"},"modified":"2022-09-13T16:01:32","modified_gmt":"2022-09-13T21:01:32","slug":"batido-de-guayaba-y-mango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/batido-de-guayaba-y-mango\/","title":{"rendered":"Batido de guayaba y mango"},"content":{"rendered":"

Batido de guayaba y mango<\/h1>\n

Un batido de guayaba y mango es una forma f\u00e1cil de aprovechar esta dulce fruta tropical. Esta receta utiliza menos de 5 ingredientes y tiene casi todo lo que su cuerpo necesita para poner en marcha su motor. La guayaba es la verdadera protagonista de esta receta. Hemos hecho tantos batidos de mango que decidimos que el mango ser\u00eda el fondo de este.<\/p>\n

\"Batido<\/a>

Los batidos de guayaba son suaves y ligeramente dulces. No es abrumadoramente dulce ni agrio, sino ligero y crujiente, como una manzana ligeramente dulce.<\/p><\/div>\n

Sobre Guavas<\/h2>\n

Hay muchos tipos de guayabas y cada vez se cr\u00edan nuevas. No son nativos de Tailandia, aunque se consumen mucho all\u00ed. Los encontrar\u00e1s llam\u00e1ndose farang. Farang significa extranjero y tambi\u00e9n se refiere a los blancos. Mi mujer me dijo que llaman a las guayabas farang porque las que comen son blancas como la mayor\u00eda de los extranjeros. Son originarios de la zona del Amazonas y de Am\u00e9rica Central. Hay muchos tipos, sobre los que puede leer m\u00e1s aqu\u00ed<\/a>. Puede leer m\u00e1s sobre su relaci\u00f3n con la cultura tailandesa aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n

C\u00f3mo elegir la mejor guayaba para un batido<\/h2>\n

Elegimos la guayaba al lim\u00f3n por su textura m\u00e1s suave. Se mezcla m\u00e1s suavemente y parece que tiene un mayor contenido de agua para empezar. Aqu\u00ed est\u00e1 la receta que utilizamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

C\u00f3mo calcular la cantidad de prote\u00ednas que hay que a\u00f1adir<\/h2>\n

Cuando curs\u00e9 nutrici\u00f3n para el deporte y el fitness como parte de mi licenciatura, la f\u00f3rmula era 1,4-1,8 gramos de prote\u00edna\/ kilo de peso corporal. Tendr\u00e1s que tomar algo de prote\u00edna en polvo, el suero de leche es el m\u00e1s absorbible por el cuerpo. Convierte r\u00e1pidamente libras a kilogramos en este sitio<\/a> para calcular cu\u00e1nto pesas en kilogramos. Recuerda que esa es la cantidad de prote\u00ednas por d\u00eda. Esto significa que tienes que tener en cuenta las prote\u00ednas que has consumido o consumir\u00e1s el resto del d\u00eda.<\/p>\n

Receta<\/h2>\n

Ingredientes:<\/h3>\n