{"id":16435,"date":"2022-09-13T16:01:24","date_gmt":"2022-09-13T21:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/batido-proteinico-de-fruta-de-dragon-y-coco\/"},"modified":"2022-09-13T16:01:24","modified_gmt":"2022-09-13T21:01:24","slug":"batido-proteinico-de-fruta-de-dragon-y-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/batido-proteinico-de-fruta-de-dragon-y-coco\/","title":{"rendered":"Batido prote\u00ednico de fruta de drag\u00f3n y coco"},"content":{"rendered":"

Batido prote\u00ednico de fruta de drag\u00f3n y coco<\/h1>\n

El batido de prote\u00edna de coco de fruta del drag\u00f3n es un batido colorido con un ligero dulzor.  La fruta es un complemento perfecto para el agua de coco y la prote\u00edna en polvo de vainilla.<\/p>\n

\"Batido<\/a>

Batido prote\u00ednico de fruta de drag\u00f3n y coco<\/p><\/div>\n

Dragon de fruta<\/h2>\n

La fruta del drag\u00f3n o pitaya, es el fruto de un cactus\/suculento originario de Am\u00e9rica Central y del Sur.   Como muchas frutas tropicales, se ha hecho com\u00fan en Tailandia, donde crece bien debido al clima c\u00e1lido.   Con un nombre como fruta del drag\u00f3n, parece algo del arte tailand\u00e9s.  Es s\u00faper f\u00e1cil de pelar y queda muy bien para exponerlo durante unos d\u00edas antes de comerlo.<\/p>\n

La discreta dulzura de la fruta del drag\u00f3n<\/h2>\n

Varias personas me han comentado que la fruta del drag\u00f3n tiene poco o ning\u00fan sabor.  La pitaya me recuerda a un kiwi por su consistencia y las semillas tambi\u00e9n son similares.  El sabor va bien con sabores similares, as\u00ed que creo que a\u00f1adir un poco de n\u00e9ctar de agave.  Algo con un dulzor similar podr\u00eda ayudar si te preocupa eso.  La leche de coco tambi\u00e9n es de color blanco y los sabores me parecieron complementarios.  Tambi\u00e9n est\u00e1 la hermosa presentaci\u00f3n.   Creo que la presentaci\u00f3n es la clave que hace que esta receta sea divertida para m\u00ed.  Experimente y vea qu\u00e9 adiciones hacen que el sabor funcione para usted y creo que no se sentir\u00e1 decepcionado.<\/p>\n

Nuestra receta<\/h2>\n

Para nuestra receta utilizamos leche de coco.  La leche de coco tiene bastante grasa saturada.  Algunos dicen que no es una grasa mala, pero nosotros no usamos mucha.  Si lo desea, puede utilizar agua o agua de coco en su lugar.  Mod quer\u00eda algo m\u00e1s sabroso.<\/p>\n

CALCULAR LA CANTIDAD DE PROTE\u00cdNAS QUE HAY QUE A\u00d1ADIR<\/h2>\n

Para calcular la cantidad de prote\u00ednas que necesita, utilice entre 1,4 y 1,8 gramos de prote\u00ednas por kilo de peso corporal.  Querr\u00e1s tener algo de prote\u00edna en polvo, el suero de leche es el m\u00e1s absorbible por el cuerpo.   Convierte r\u00e1pidamente libras a kilogramos en este sitio<\/a> para calcular cu\u00e1nto pesas en kilogramos.  Recuerde que esa es la cantidad de prote\u00ednas por d\u00eda.  Esto significa que tienes que tener en cuenta las prote\u00ednas que has consumido o consumir\u00e1s el resto del d\u00eda.<\/p>\n