{"id":16398,"date":"2022-09-13T16:00:11","date_gmt":"2022-09-13T21:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/lomo-de-cerdo-con-miel-de-sriracha-de-4-ingredientes\/"},"modified":"2022-09-13T16:00:11","modified_gmt":"2022-09-13T21:00:11","slug":"lomo-de-cerdo-con-miel-de-sriracha-de-4-ingredientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/lomo-de-cerdo-con-miel-de-sriracha-de-4-ingredientes\/","title":{"rendered":"Lomo de cerdo con miel de Sriracha de 4 ingredientes"},"content":{"rendered":"<h1>Lomo de cerdo con miel de Sriracha Firecracker<\/h1>\n<p>La Sriracha es uno de los regalos de Tailandia al mundo y la miel es posiblemente el edulcorante m\u00e1s natural y saludable. La mezcla de dulzura y especias hace maravillas en las papilas gustativas. Se puede manejar un poco de calor cuando se a\u00f1aden az\u00facares. Eso hace que esta combinaci\u00f3n sea una de las aventuras culinarias m\u00e1s interesantes que he tenido \u00faltimamente.<\/p>\n<div id=\"attachment_12637\" style=\"width: 1038px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork1-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-12637\" data-skip-lazy class=\"wp-image-12637 size-medium\" title=\"La carne de cerdo con miel de Sriracha es la combinaci\u00f3n perfecta de dulce y picante con una preparaci\u00f3n m\u00ednima.\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork1-min-1028x771.jpg\" alt=\"Cerdo con miel de Sriracha\" width=\"1028\" height=\"771\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork1-min-1028x771.jpg 1028w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork1-min-768x576.jpg 768w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork1-min-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1028px) 100vw, 1028px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-12637\" class=\"wp-caption-text\">Cerdo con miel de Sriracha<\/p><\/div>\n<h2>La raz\u00f3n por la que el dulce y el picante van tan bien juntos<\/h2>\n<p>En fisioterapia solemos utilizar <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Gate_control_theory\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la teor\u00eda del control de puertas<\/a> para ayudar a aliviar el dolor. Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.chowhound.com\/videos\/chow-tips\/how-to-soothe-the-burn-of-a-hot-pepper\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">chowhound.<\/a> com esto es lo que pasa aqu\u00ed si los entiendo bien. Funciona as\u00ed, hay una puerta que entra en tu cerebro.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo funciona la teor\u00eda del control de puertas con los alimentos picantes<\/h4>\n<p>Los nervios del dolor y la sensaci\u00f3n pasan por esa puerta. No hay suficiente espacio para que ambos encajen sus se\u00f1ales cuando hay muchos est\u00edmulos. Los nervios sensoriales est\u00e1n mitificados, lo que significa que est\u00e1n construidos para una transmisi\u00f3n m\u00e1s eficiente de sus se\u00f1ales. Los nervios del dolor no lo son, puedes ver m\u00e1s sobre esto <a href=\"http:\/\/www.mananatomy.com\/basic-anatomy\/myelinated-nonmyelinated-nerve-fibers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aqu\u00ed<\/a>. Cuando se carga la dulzura la se\u00f1al del cerebro no entra tanto. Esto hace que esta receta sea tambi\u00e9n un interesante experimento cient\u00edfico para la boca.  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin-left: 3px; margin-right: 3px; vertical-align: middle; -webkit-box-shadow: none; -moz-box-shadow: none; box-shadow: none;\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/plugins\/wp-emoji-one\/icons\/1F52C.png\" width=\"16\" height=\"16\"><\/p>\n<h4>C\u00f3mo difieren nuestras papilas gustativas seg\u00fan la persona y el tiempo<\/h4>\n<p>Las papilas gustativas var\u00edan en su tolerancia al picante, as\u00ed que esto es algo subjetivo. Hay dos variables principales que afectan a la percepci\u00f3n de las especias a lo largo del tiempo. 1. A medida que envejecemos, nuestras capacidades gustativas se embotan y necesitamos m\u00e1s est\u00edmulos de todo tipo para percibirlos. 2. En realidad, cuanto m\u00e1s se come, se embota la capacidad de las papilas gustativas para percibir el picante. Seg\u00fan <a href=\"http:\/\/www.livestrong.com\/article\/507839-will-spicy-food-damage-taste-buds-over-a-long-period-of-time\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un art\u00edculo de livestrong.com<\/a>, se embota el sentido cuando se abruma demasiado.<\/p>\n<p>F\u00edjate en mi mujer, que puede soportar mucho calor desde que creci\u00f3 en Tailandia. En este v\u00eddeo est\u00e1 derribando 5 chiles <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Habanero\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">habaneros<\/a> sin beber.<\/p>\n<p>https:\/\/healthythairecipes.com\/thai-taste-bud-one-toughest-world\/<\/p>\n<h4>C\u00e1lculo de la cantidad de dulce u otro sabor que hay que a\u00f1adir para contrarrestar el calor<\/h4>\n<p>Dado que nuestras papilas gustativas var\u00edan, creo que lo mejor es ir probando sobre la marcha a la hora de hacer la salsa de miel con Sriracha. Primero puse \u00bc de taza de salsa Sriracha en mi taza medidora. Luego, simplemente a\u00f1ad\u00ed la miel 1 cucharada a la vez, mezclando uniformemente, cada vez hasta que estaba en su punto. A menudo utilizo una receta bien establecida para basar mis mediciones primarias, pero en este caso s\u00f3lo deduje. Creo que ha quedado muy bien. Soy un apasionado de las salsas y ser\u00eda un salsero si fuera chef.  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"margin-left: 3px; margin-right: 3px; vertical-align: middle; -webkit-box-shadow: none; -moz-box-shadow: none; box-shadow: none;\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/plugins\/wp-emoji-one\/icons\/1F609.png\" width=\"16\" height=\"16\"><\/p>\n<div id=\"attachment_12639\" style=\"width: 1038px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaHoneySauce-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-12639\" class=\"size-medium wp-image-12639\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaHoneySauce-min-1028x771.jpg\" alt=\"Salsa de miel de Sriracha\" width=\"1028\" height=\"771\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaHoneySauce-min-1028x771.jpg 1028w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaHoneySauce-min-768x576.jpg 768w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaHoneySauce-min-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1028px) 100vw, 1028px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-12639\" class=\"wp-caption-text\">Salsa de miel de Sriracha<\/p><\/div>\n<p><strong>La escala de calor de la comida tailandesa<\/strong><\/p>\n<p>Es posible que la balanza se utilice de diferentes maneras en distintos restaurantes. La forma m\u00e1s com\u00fan que he visto en los restaurantes tailandeses con sede en Estados Unidos es una escala de 1 a 5. El nivel 3 es demasiado para mis papilas gustativas americanas. <a href=\"http:\/\/womenlearnthai.com\/index.php\/a-thai-chili-pepper-scale\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aqu\u00ed<\/a> hay otra escala del 1 al 7. Basado en la escala de 1-5 yo pondr\u00eda esta salsa entre un 2-3.<\/p>\n<h4>C\u00f3mo elegir un edulcorante<\/h4>\n<p>\u00daltimamente ha habido muchos cambios de opini\u00f3n y argumentos en este \u00e1mbito. Estuve en una reciente formaci\u00f3n continua en la que tuvimos este debate. La miel es lo m\u00e1s natural, que es lo m\u00e1s importante para algunas personas. Esto no es cierto para m\u00ed porque tambi\u00e9n lo es el az\u00facar. El n\u00e9ctar de agave tiene altos niveles de fructosa, por lo que puede ser demasiado duro para el p\u00e1ncreas. La estevia puede ser una buena opci\u00f3n para esto porque es natural y tiene menos calor\u00edas. Eleg\u00ed la miel s\u00f3lo porque su sonido me resonaba. Me encantar\u00eda saber c\u00f3mo se decide sobre este tema. \ud83d\ude42<\/p>\n<h4>Para el lomo de cerdo<\/h4>\n<p>Para el lomo de cerdo que normalmente quiere cocinar a entre 145 -160 grados F. Esto es de acuerdo a la  <a href=\"https:\/\/www.porkbeinspired.com\/cuts\/loin-roast\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">de la carne de cerdo en su p\u00e1gina web.  <\/a>Cada vez que se hace un ali\u00f1o en una carne, es una buena idea hacer agujeros en ella y frotar la salsa primero. Tambi\u00e9n lo hice aqu\u00ed.<\/p>\n<div id=\"attachment_12641\" style=\"width: 1038px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork2-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-12641\" class=\"wp-image-12641 size-medium\" title=\"El ali\u00f1o de miel con Sriracha es uno de mis nuevos ali\u00f1os de carne favoritos\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork2-min-1028x771.jpg\" alt=\"El ali\u00f1o de miel con Sriracha es uno de mis nuevos ali\u00f1os de carne favoritos\" width=\"1028\" height=\"771\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork2-min-1028x771.jpg 1028w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork2-min-768x576.jpg 768w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork2-min-1024x768.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1028px) 100vw, 1028px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-12641\" class=\"wp-caption-text\">El ali\u00f1o de miel con Sriracha es uno de mis nuevos ali\u00f1os de carne favoritos<\/p><\/div>\n<p><strong>La carne de cerdo ha recorrido un largo camino en lo que respecta a la salud.<\/strong><\/p>\n<p>Los vegetarianos, especialmente los que s\u00f3lo comen verduras y pescado, son los que m\u00e1s tiempo viven. Pero si te apetecen otras carnes como a nosotros, puedes encontrar algo de consuelo aqu\u00ed. La carne de cerdo tiene menos grasa que nunca y el lomo es uno de los mejores cortes para tener menos grasa.<\/p>\n<p>Seg\u00fan <a href=\"http:\/\/porkbeinspired.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">porkbeinspired.com<\/a>, el sitio web de la asociaci\u00f3n que promueve la carne de cerdo, \u00e9sta es en realidad mejor que el pollo magro en varias m\u00e9tricas. El truco est\u00e1 en saber qu\u00e9 cortes elegir. Citando el sitio.<\/p>\n<blockquote><p>En total, seis cortes de carne de cerdo cumplen las directrices del USDA sobre \"magro\", con menos de 10 gramos de grasa, 4,5 gramos de grasa saturada y 95 miligramos de colesterol por raci\u00f3n. Cualquier corte del lomo -como las chuletas y el asado de cerdo- es m\u00e1s magro que el muslo de pollo <b>sin piel<\/b>, seg\u00fan los datos del USDA.<\/p><\/blockquote>\n<p>Para ver una tabla de los cortes comunes de cerdo comparados con los cortes comunes de pollo magro, haga clic en el enlace a su sitio de comparaci\u00f3n <a href=\"https:\/\/www.porkbeinspired.com\/nutrition\/compare-pork\/\">aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n<h3>Ingredientes:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00bc de taza de Sriracha<\/li>\n<li>4 cucharadas de miel<\/li>\n<li>1 lomo de cerdo<\/li>\n<li>\u215b de taza de cilantro para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Instrucciones:<\/h3>\n<ol>\n<li>  Calentar el horno a 350 grados<\/li>\n<li>  Haz agujeros en la carne<\/li>\n<li>  Mezcle su salsa<\/li>\n<li>  Cubra la carne con la salsa asegur\u00e1ndose de frotarla en los agujeros<\/li>\n<li>  Cocer durante 1 hora<\/li>\n<li>  Cortar en rodajas y decorar con cilantro<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"0\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/SrirachaPork1-min-320x320.jpg\">\n<div class=\"item ERName\">Lomo de cerdo con miel de Sriracha de 4 ingredientes<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\"><span class=\"xlate\">Tipo de receta<\/span>: <span class=\"type\">Carne<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Cocina: <span class=\"cuisine\">Tailandesa<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Autor: <span class=\"author\">HealthyThaiRecipes<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo de preparaci\u00f3n: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT10M\">10 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo de cocci\u00f3n: <time itemprop=\"cookTime\" datetime=\"PT1H\">1 hora<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo total: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT1H10M\">1 hora y 10 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Raciones: <span class=\"yield\">2 porciones<\/span><\/div>\n<div class=\"ERSummary summary\">El Lomo de Cerdo con Miel de Sriacha es una interesante mezcla de dulce y picante para agasajar a los paladares con un m\u00ednimo de trabajo.<\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredientes<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ingredient\">\u00bc de taza de Sriracha<\/li>\n<li class=\"ingredient\">4 cucharadas de miel<\/li>\n<li class=\"ingredient\">1 lomo de cerdo<\/li>\n<li class=\"ingredient\">\u215b de taza de cilantro para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instrucciones<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Calentar el horno a 350 grados<\/li>\n<li class=\"instruction\">Haz agujeros en la carne<\/li>\n<li class=\"instruction\">Mezcle su salsa<\/li>\n<li class=\"instruction\">Cubra la carne con la salsa asegur\u00e1ndose de frotarla en los agujeros<\/li>\n<li class=\"instruction\">Cocer durante 1 hora<\/li>\n<li class=\"instruction\">Cortar en rodajas y decorar con cilantro<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\"><\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.5.3226<\/div>\n<\/div>\n<h2>Si te gusta esta receta puede que tambi\u00e9n te guste alguna de estas.<\/h2>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"DT7t1FMU3x\"><p><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/stir-fried-tom-yum-pork\/\">Stir Fried Tom Yum Pork (\u0e15\u0e49\u0e21\u0e22\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a)<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abStir Fried Tom Yum Pork (\u0e15\u0e49\u0e21\u0e22\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e1a)\u00bb \u2014 Healthy Thai Recipes\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/stir-fried-tom-yum-pork\/embed\/#?secret=06YMXlA7RE#?secret=DT7t1FMU3x\" data-secret=\"DT7t1FMU3x\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"PrLn2aN6zd\"><p><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/two-ingredient-sizzling-pork\/\">Two Ingredient Sizzling  Pork<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abTwo Ingredient Sizzling  Pork\u00bb \u2014 Healthy Thai Recipes\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/two-ingredient-sizzling-pork\/embed\/#?secret=17wL74p7YA#?secret=PrLn2aN6zd\" data-secret=\"PrLn2aN6zd\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"140DewlxH5\"><p><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/thai-lemongrass-roasted-pork-chop\/\">Thai Lemongrass Roasted Pork Chop<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abThai Lemongrass Roasted Pork Chop\u00bb \u2014 Healthy Thai Recipes\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/thai-lemongrass-roasted-pork-chop\/embed\/#?secret=bK26Hhfwjz#?secret=140DewlxH5\" data-secret=\"140DewlxH5\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<div style=\"display: none;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-13131\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/I-cant-say-I-dowithout-you-copy-min-632x1536.jpg\" alt=\"\" width=\"632\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/I-cant-say-I-dowithout-you-copy-min-632x1536.jpg 632w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/I-cant-say-I-dowithout-you-copy-min.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 632px) 100vw, 632px\" \/><\/div>\n<div style=\"display: none;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-13089\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4-Ingredient-Firecracker-Sriracha-Honey-Pork-Loin-min-461x1536.jpg\" alt=\"\" width=\"461\" height=\"1536\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4-Ingredient-Firecracker-Sriracha-Honey-Pork-Loin-min-461x1536.jpg 461w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4-Ingredient-Firecracker-Sriracha-Honey-Pork-Loin-min-307x1024.jpg 307w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4-Ingredient-Firecracker-Sriracha-Honey-Pork-Loin-min.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/><\/div>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lomo de cerdo con miel de Sriracha Firecracker La Sriracha es uno de los regalos de Tailandia al mundo y la miel es posiblemente el edulcorante m\u00e1s natural y saludable. La mezcla de dulzura y especias hace maravillas en las papilas gustativas. Se puede manejar un poco de calor cuando se a\u00f1aden az\u00facares. 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