![\"Batido](\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/PomLycheeSmoothie-min.jpg\")
<\/a><\/p>\nCon mi batido de prote\u00ednas de granada y lichi hice una bebida colorida y sabrosa. Tiene los tipos m\u00e1s saludables de prote\u00ednas, carbohidratos y l\u00edquidos en un solo lugar. Las granadas son una de las frutas m\u00e1s bonitas que se pueden encontrar. Son una fant\u00e1stica adici\u00f3n a muchas de las recetas tailandesas a menudo llamadas tab tim que significa, rub\u00ed rojo. Puedes darle un poco m\u00e1s de vida a cualquier plato o reuni\u00f3n social adornando tu plato con su brillante color. En esta receta he mejorado mi vieja e ins\u00edpida prote\u00edna en polvo con semillas de granada y lichis.<\/p>\n
Los lichis complementan bien los granos de granada con un sabor dulce y floral que me encanta. Los lichis, por si no los conoce, son una fruta originaria del sudeste asi\u00e1tico. Tienen una pulpa similar a la del interior de una uva pero un sabor m\u00e1s floral que me recuerda al aceite de rosas o algo as\u00ed. No puedo encontrar las palabras. Hay que probarlos para conseguirlo. Tal vez puedas encontrar la palabra que lo describa y ponerla en la secci\u00f3n de comentarios al final de la p\u00e1gina. Esta receta se inspira principalmente en una receta tradicional tailandesa llamada Tab<\/a> Tim Grob. Tenemos la receta de tab tim grob<\/a> que puedes consultar si quieres la versi\u00f3n tradicional. El Tab tim grob <\/a>se suele hacer con leche de coco. Puedes sustituir el agua por una leche de coco m\u00e1s baja en grasa si lo prefieres, pero yo s\u00f3lo us\u00e9 agua.<\/p>\n La leche de coco tiene un alto contenido en grasas saturadas, por lo que es recomendable no consumirla si se padecen enfermedades cardiovasculares. Los suplementos tambi\u00e9n pueden ser cuestionables si tienes problemas. El monohidrato de creatina<\/a> tiene efectos secundarios conocidos. Como siempre, en caso de duda, cons\u00faltalo con tu m\u00e9dico. Si no haces ejercicio regularmente, puede que no necesites los suplementos. Tom\u00e9 la clase, Nutrici\u00f3n para el Deporte y la Condici\u00f3n F\u00edsica como parte de mi B.S. y aprend\u00ed que estos suplementos est\u00e1n entre los pocos con suficiente evidencia para apoyar sus afirmaciones. A m\u00ed personalmente me gustan. <\/a><\/p>\n Tambi\u00e9n tienen una especie de consistencia gomosa que me gusta. Me recuerda a comer gusanos de goma. Puedes a\u00f1adir gusanos de goma tambi\u00e9n si eres salvaje y loco. <\/p>\nMi receta de batido proteico de granada y lichi<\/h2>\n
Beneficios y problemas de salud<\/h2>\n
<\/p>\nIngredientes:<\/h3>\n
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Instrucciones:<\/h3>\n
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