{"id":16381,"date":"2022-09-13T15:56:27","date_gmt":"2022-09-13T20:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/batido-proteico-de-coco-y-mango\/"},"modified":"2022-09-13T15:56:27","modified_gmt":"2022-09-13T20:56:27","slug":"batido-proteico-de-coco-y-mango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/batido-proteico-de-coco-y-mango\/","title":{"rendered":"Batido proteico de coco y mango"},"content":{"rendered":"

Batido proteico de coco y mango<\/h1>\n
\"Batido<\/a>

Batido de coco y mango<\/p><\/div>\n

Los cocos y los mangos est\u00e1n integrados en el tejido de Tailandia, as\u00ed que decid\u00ed preparar un batido de prote\u00ednas de coco y mango.  En todas partes est\u00e1n omnipresentes.  Est\u00e1n en los \u00e1rboles, en el suelo, en las casas de la gente y en los altares del templo.  La gente viaja por todo el mundo para sentarse a tomar un c\u00f3ctel de coco en la playa bajo sus hermosos \u00e1rboles tropicales.  Esta receta de batido prote\u00ednico de mango y coco te permite tener unas peque\u00f1as vacaciones tropicales en cualquier parte del mundo con cero culpa.<\/p>\n

La receta es bastante sencilla, pero hay algunos puntos importantes que debes conocer para que sea saludable.<\/p>\n

    \n
  1.   Hay que pelar la piel de los mangos porque tienen un compuesto qu\u00edmico llamado urushiol.  El urushiol es el mismo compuesto que se encuentra en la hiedra y el roble venenosos, seg\u00fan chemistry.about.com<\/a>.  Si usted es reactivo al producto qu\u00edmico, podr\u00eda tener grandes problemas si ingiere algo de \u00e9l.  Hay gente que se lo come y yo hice una versi\u00f3n con las pieles pero despu\u00e9s de sentir lo que podr\u00eda ser un peque\u00f1o cosquilleo en la piel me acobard\u00e9.\"Pelar<\/a>2.  Utilizar una leche de coco m\u00e1s baja en grasa es probablemente una buena idea porque la leche de coco es muy alta en grasa saturada.  Utilic\u00e9 una leche de coco que se compra en un cart\u00f3n en la zona de leche de soja de la tienda.  Para m\u00ed es m\u00e1s bebible tal cual que el tipo de lata.3.  Yo pongo monohidrato de creatina en mi receta y puede tener efectos secundarios.  Tambi\u00e9n puede estar contraindicado para personas con ciertas condiciones.  En caso de duda, consulte a su m\u00e9dico.  Me gusta el suplemento porque la FDA encontr\u00f3 que hay suficiente evidencia para apoyar la afirmaci\u00f3n de que recarga su sistema de energ\u00eda CP.  En t\u00e9rminos sencillos, eso significa que te da m\u00e1s energ\u00eda.  Puede leer m\u00e1s aqu\u00ed
    \n 4<\/a>.  La ingesta de prote\u00ednas recomendada para algunas personas que hacen ejercicio con pesas\/entrenamiento de resistencia es de 1,4-1,8 gramos por kilo de peso corporal.    Deber\u00e1 ajustarse en consecuencia y, si no est\u00e1 haciendo ejercicio, tal vez deba ir a 1 gramo por kilogramo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ingredientes:<\/h3>\n