{"id":16293,"date":"2022-09-13T14:38:47","date_gmt":"2022-09-13T19:38:47","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/bebida-energetica-de-jengibre-y-albahaca-baja-en-calorias\/"},"modified":"2022-09-13T14:38:47","modified_gmt":"2022-09-13T19:38:47","slug":"bebida-energetica-de-jengibre-y-albahaca-baja-en-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/bebida-energetica-de-jengibre-y-albahaca-baja-en-calorias\/","title":{"rendered":"Bebida energ\u00e9tica de jengibre y albahaca baja en calor\u00edas"},"content":{"rendered":"

Bebida energ\u00e9tica de jengibre y albahaca baja en calor\u00edas<\/h1>\n
\"Limonada

Limonada de jengibre tailandesa<\/p><\/div>\n

Cada vez que entro en cualquier gasolinera para tomar algo durante el d\u00eda alguien est\u00e1 comprando un Redbull. Ayer fui y hab\u00edan colocado el Redbull en la parte inferior del expositor. He tardado 5 minutos en encontrarlo. Le dije al encargado que por casualidad sab\u00eda que no estaba contento. Le dije que Redbull suele ser lo que m\u00e1s se compra en las gasolineras y, efectivamente, el tipo de delante me dijo que ten\u00eda uno. Puedes comprobar mi teor\u00eda preguntando qui\u00e9n compra un Redbull la pr\u00f3xima vez que est\u00e9s en la cola de uno.<\/p>\n

Lo que quiero decir es que la mayor\u00eda de nosotros buscamos constantemente m\u00e1s energ\u00eda. Hay cosas que necesitamos hacer constantemente y parece que, como especie, hemos descubierto que las bebidas energ\u00e9ticas funcionan. Para a\u00f1adir a mi descubrimiento en las gasolineras he descubierto que los c\u00edtricos son baratos y abundantes. Especialmente en Houston, tenemos m\u00e1s c\u00edtricos pudri\u00e9ndose en el suelo de los que sabemos qu\u00e9 hacer con ellos. Mientras escribo esto tengo unos 30 pomelos esperando a que me invente una nueva receta. Estad atentos y pronto encontrar\u00e9is una bebida de pomelo en el blog.<\/p>\n

Los marineros con escorbuto<\/a> descubrieron que poner c\u00edtricos como los limones en el agua no s\u00f3lo mejoraba su sabor, sino que tambi\u00e9n mejoraba dr\u00e1sticamente su salud gracias a su contenido en vitamina C. No contaban con las ventajas de la investigaci\u00f3n que tenemos ahora, pero aun as\u00ed lo resolvieron. Ahora tambi\u00e9n tengo preparada una gran jarra de agua <\/a>con una bebida de lim\u00f3n.<\/p>\n

C\u00f3mo hice mi bebida de lim\u00f3n m\u00e1s saludable<\/h2>\n

Tambi\u00e9n me gusta a\u00f1adir jengibre al m\u00edo, que tenemos en stock en nuestra casa como un elemento b\u00e1sico en las recetas tailandesas. Es s\u00faper barato y mejora muchas cosas. El jengibre es una de las especias m\u00e1s buscadas por sus propiedades saludables y energ\u00e9ticas y puedes cultivarlo f\u00e1cilmente en casa si vives en el campo. Si quieres a\u00f1adir un poco m\u00e1s de sabor tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir un poco de albahaca, lo que yo hice, pero descubr\u00ed que est\u00e1 igual de bueno s\u00f3lo con el jengibre y el lim\u00f3n. Para hacerlo m\u00e1s saludable, utilizamos stevia, como es habitual, para reducir el n\u00famero de calor\u00edas de la forma m\u00e1s natural posible.<\/p>\n

Algunos beneficios adicionales para la salud<\/h2>\n

Ayer mismo, un paciente de salud domiciliaria se quej\u00f3 de la experiencia muy com\u00fan de sentirse mareado. No soy m\u00e9dico, s\u00f3lo un asistente de fisioterapia que ve a los pacientes en sus casas con un terapeuta supervisor disponible por tel\u00e9fono. Lo que he aprendido es que la ingesta de agua suele ser uno de los principales problemas en este sentido. Hace unos a\u00f1os ten\u00eda ataques de colapso y gast\u00e9 mucho dinero para que finalmente me dijera mi cardi\u00f3logo que bebiera m\u00e1s agua. Dijo que el 90% de las veces el problema es simplemente una ingesta inadecuada de alimentos y l\u00edquidos.<\/p>\n

No he tenido mucho el problema desde entonces. Tambi\u00e9n aprend\u00ed que con la hipotensi\u00f3n ortost\u00e1tica beber agua puede ayudar muy r\u00e1pidamente. Ayer tuve a la paciente con el tema y efectivamente admiti\u00f3 que no es una buena bebedora de agua. A\u00f1adir algo de sabor con pocas o ninguna calor\u00eda puede ser literalmente un salvavidas, ya que las ca\u00eddas son la causa n\u00famero 1 de muerte en los adultos mayores. Dado que los mareos pueden provocar ca\u00eddas, una onza de prevenci\u00f3n puede valer m\u00e1s que una libra de cura.<\/p>\n

\"Ingredientes

Limonada tailandesa de albahaca y jengibre Ingredientes<\/p><\/div>\n

Mi receta<\/h3>\n