{"id":16218,"date":"2022-09-13T14:23:42","date_gmt":"2022-09-13T19:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/ensalada-de-frutas-tailandesa-de-fresas-y-manzana-verde\/"},"modified":"2022-09-18T11:12:13","modified_gmt":"2022-09-18T16:12:13","slug":"ensalada-de-frutas-tailandesa-de-fresas-y-manzana-verde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/ensalada-de-frutas-tailandesa-de-fresas-y-manzana-verde\/","title":{"rendered":"Fresa y manzana verde saludable, receta de ensalada de frutas tailandesa, \u0e2a\u0e15\u0e23\u0e2d\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e25\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27"},"content":{"rendered":"

Ensalada de frutas tailandesa de fresas y manzana verde<\/h1>\n
\"Ensalada

Ensalada de frutas tailandesa de fresas y manzana verde<\/p><\/div>\n

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Antecedentes<\/h3>\n

Tailandia es un pa\u00eds tropical, y hace mucho calor y humedad durante todo el a\u00f1o.  Esa es una de las razones por las que hay tantos tipos de platos de ensalada en la cocina tailandesa.  Necesitan alimentos que refresquen su temperatura corporal y les hagan sentir frescos al mismo tiempo.  Las ensaladas tailandesas tienen como protagonistas a los sabores agrios, picantes y dulces, que son los que m\u00e1s gustan a los tailandeses.  As\u00ed, en esas recetas, suelen llevar zumo de lima, chile tailand\u00e9s seco o fresco, salsa de pescado, salsa de soja y az\u00facar blanco o moreno como ingredientes principales para el aderezo.<\/p>\n

\"Ensalada

Ensalada de frutas tailandesa de fresas y manzana verde<\/p><\/div>\n

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Maridaje de la receta<\/h3>\n
\"Aderezo

Aderezo para ensalada de frutas<\/p><\/div>\n

Hoy vamos a cambiar un poco las cosas para presentarles un nuevo tipo de ensalada tailandesa.  La macedonia tailandesa de fresas y manzanas es una mezcla suave de fruta, vinagre, az\u00facar, sal y chile tailand\u00e9s.  A veces se utiliza como guarnici\u00f3n o tentempi\u00e9 o ensalada de frutas al final de la comida.  Algunos de los alimentos tailandeses, como el curry Masaman, el curry Puff o cualquier alimento frito o aceitoso, pueden dar un sabor graso a los consumidores.  Por lo tanto, tener alg\u00fan plato de acompa\u00f1amiento agridulce es bueno para hacer la comida m\u00e1s redonda y agradable.  Esta receta tiene un recuento relativamente bajo de calor\u00edas, y creo que es fant\u00e1stica para un tentempi\u00e9 durante el d\u00eda o como merienda nocturna.<\/p>\n

\"Ensalada

Ensalada de frutas tailandesa de fresas y manzana verde<\/p><\/div>\n

Beneficio de los frutos rojos y verdes<\/h3>\n

La macedonia tailandesa de fresas y manzanas es una de las recetas m\u00e1s bonitas y nutritivas que s\u00e9 hacer.  En primer lugar, la manzana verde contiene una gran cantidad de vitamina C, que es la mejor fuente de antioxidantes, una sustancia que puede eliminar o neutralizar los radicales libres en el torrente sangu\u00edneo.  En segundo lugar, la manzana verde es naturalmente baja en calor\u00edas y alta en fibra, y  es com\u00fanmente recomendada en una dieta saludable  .  Por \u00faltimo, los fitoqu\u00edmicos de las fresas pueden reducir el nivel de colesterol LHD, que es el colesterol malo.<\/p>\n

\"Ensalada

Ensalada de frutas tailandesa de fresas y manzana verde<\/p><\/div>\n

Rehabilitaci\u00f3n de recetas<\/h3>\n

Eleg\u00ed combinar estas dos frutas por su textura.  La fresa es suave y la manzana verde es crujiente, y ambas absorben muy bien la salsa.  Eleg\u00ed el edulcorante Truvia en lugar del az\u00facar, y puedo disminuir el n\u00famero de carbohidratos en esta receta unos 80 gramos y 300 calor\u00edas.<\/p>\n

\"Ensalada

Ensalada de frutas tailandesa de fresas y manzana verde<\/p><\/div>\n

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Ensalada de frutas tailandesa de fresas y manzana verde<\/div>\n
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Tipo de receta<\/span>: Guarnici\u00f3n, Ensalada, Merienda<\/span><\/div>\n
Autor: HealthyThaiRecipes<\/span><\/div>\n
Tiempo de preparaci\u00f3n: