{"id":16081,"date":"2022-09-13T13:29:32","date_gmt":"2022-09-13T18:29:32","guid":{"rendered":"https:\/\/healthythairecipes.com\/vermicelli-el-asesino-de-los-fideos-ramen\/"},"modified":"2022-09-13T13:29:32","modified_gmt":"2022-09-13T18:29:32","slug":"vermicelli-el-asesino-de-los-fideos-ramen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthythairecipes.com\/es\/vermicelli-el-asesino-de-los-fideos-ramen\/","title":{"rendered":"Vermicelli, el asesino de los fideos ramen"},"content":{"rendered":"<h2>Vermicelli, el asesino de los fideos ramen<\/h2>\n<p>Mi mujer y yo hemos tenido este problema que creo que es com\u00fan a muchas personas que intentan comer m\u00e1s sano con un presupuesto ajustado de tiempo y dinero. Los fideos ramen han sido, sin duda, uno de los mejores inventos <!--more-->para gente con problemas de presupuesto como nosotros, estudiantes universitarios, gente en la c\u00e1rcel y cualquiera que tenga que pellizcar cada c\u00e9ntimo. A la larga, si se miden los costes no es tan brillante, recuerde que una onza de prevenci\u00f3n vale m\u00e1s que una libra de cura.<\/p>\n<div id=\"attachment_13597\" style=\"width: 765px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13597\" data-skip-lazy class=\"wp-image-13597 size-full\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-e1555952032237.jpg\" alt=\"Vermicelli\" width=\"755\" height=\"727\"><\/a><p id=\"caption-attachment-13597\" class=\"wp-caption-text\">Vermicelli<\/p><\/div>\n<p>El problema es que el Ramen es jodidamente t\u00f3xico para tu cuerpo a no ser que quemes calor\u00edas como un horno porque suelen estar hechos con harina de trigo refinada. Aunque est\u00e9s quemando calor\u00edas muy r\u00e1pido est\u00e1s tomando qui\u00e9n sabe qu\u00e9 y aunque quemes las calor\u00edas inmediatamente es un alimento de alto \u00edndice gluc\u00e9mico y se convertir\u00e1 en az\u00facar en sangre tan r\u00e1pido que tendr\u00edas que estar corriendo una marat\u00f3n o algo as\u00ed para quemar todas las calor\u00edas. No hay m\u00e1s que ver esta <a href=\"http:\/\/Vermicelli,%20The%20Ramen%20Noodles%20Killer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">infograf\u00eda<\/a> sobre los inconvenientes del ramen. Adem\u00e1s, basta con leer los ingredientes t\u00edpicos de los fideos en la <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Ramen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">p\u00e1gina de Wikipedia sobre el ramen<\/a>.<\/p>\n<p>Tengo que admitir que se me antoja el ramen con regularidad, sobre todo despu\u00e9s de que lo compr\u00e1ramos durante un tiempo por su sencillez y rapidez, y especialmente durante el tiempo de fr\u00edo, cuando necesitas despejar los senos nasales y nada m\u00e1s suena bien, sobre todo con la creciente popularidad a medida que aparece m\u00e1s y m\u00e1s en los restaurantes.<\/p>\n<div id=\"attachment_11010\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-Ingredients-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-11010\" class=\"size-large wp-image-11010\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-Ingredients-min-1024x768.jpg\" alt=\"Ingredientes de los fideos\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-Ingredients-min-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-Ingredients-min-300x225.jpg 300w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-Ingredients-min-768x576.jpg 768w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-Ingredients-min.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-11010\" class=\"wp-caption-text\">Ingredientes de los fideos<\/p><\/div>\n<p>Mi mujer me dec\u00eda que los fideos se hac\u00edan con jud\u00edas verdes al 100% y a m\u00ed me costaba creerlo porque son transparentes y parecen muy alejados de una jud\u00eda. Sin embargo, hace poco trajo a casa un gran paquete de ellos empaquetados como ramen, secos y en paquetitos, y le\u00ed los ingredientes y, en efecto, son as\u00ed de simples. S\u00f3lo dice, Ingredientes: Jud\u00edas verdes. Es bastante dif\u00edcil de superar en cuanto a ingredientes simples. Sin embargo, no todos est\u00e1n hechos de jud\u00edas verdes, as\u00ed que aseg\u00farate de leer los ingredientes. La forma m\u00e1s f\u00e1cil de conseguirlas es ir al mercado asi\u00e1tico local y comprar un mont\u00f3n de una vez. Tambi\u00e9n son muy baratos como el ramen. Tambi\u00e9n puedes pedirlos a la empresa que los ha fabricado, <a href=\"http:\/\/s230968237.onlinehome.us\/index.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Well Luck, INC. <\/a> <\/p>\n<div id=\"attachment_11008\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Egg-and-Vermicelli-min.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-11008\" class=\"size-large wp-image-11008\" src=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Egg-and-Vermicelli-min-1024x768.jpg\" alt=\"Huevo y fideos\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Egg-and-Vermicelli-min-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Egg-and-Vermicelli-min-300x225.jpg 300w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Egg-and-Vermicelli-min-768x576.jpg 768w, https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Egg-and-Vermicelli-min.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-11008\" class=\"wp-caption-text\">Huevo y fideos<\/p><\/div>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1 la sencilla receta de mi mujer para crear una sopa parecida al ramen con fideos.<\/p>\n<div class=\"easyrecipe\" data-rating=\"4\"> \t<link itemprop=\"image\" href=\"https:\/\/healthythairecipes.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Vermicelli-The-Ramen-Noodles-Killer-min-768x576.jpg\">\n<div class=\"item ERName\">Superf\u00e1cil Tom Yum Vermicelli con huevo<\/div>\n<div class=\"ERClear\"><\/div>\n<div class=\"ERHead\"><span class=\"xlate\">Tipo de receta<\/span>: <span class=\"type\">Fideos<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Autor: <span class=\"author\">HealthyThaiRecipes<\/span><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo de preparaci\u00f3n: <time itemprop=\"prepTime\" datetime=\"PT5M\">5 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo de cocci\u00f3n: <time itemprop=\"cookTime\" datetime=\"PT5M\">5 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Tiempo total: <time itemprop=\"totalTime\" datetime=\"PT10M\">10 minutos<\/time><\/div>\n<div class=\"ERHead\">Sirve: <span class=\"yield\">1<\/span><\/div>\n<div class=\"ERSummary summary\">F\u00e1cil y con s\u00f3lo 4 ingredientes. Es perfecto para mi perezoso almuerzo tard\u00edo.<\/div>\n<div class=\"ERIngredients\">\n<div class=\"ERIngredientsHeader\">Ingredientes<\/div>\n<ul class=\"ingredients\">\n<li class=\"ingredient\">- 1 manojo de fideos.<\/li>\n<li class=\"ingredient\">- 1 huevo.<\/li>\n<li class=\"ingredient\">- 1-2 cucharadas de pasta Tom Yum.<\/li>\n<li class=\"ingredient\">- Zumo de lima al gusto.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"ERInstructions\">\n<div class=\"ERInstructionsHeader\">Instrucciones<\/div>\n<div class=\"instructions\">\n<ol>\n<li class=\"instruction\">Remojar los fideos en agua durante 5 minutos y luego hervirlos en una olla para sopa.<\/li>\n<li class=\"instruction\">A\u00f1adir el huevo batido en una olla de fideos hirviendo, seguir con la pasta Tom Yum<\/li>\n<li class=\"instruction\">A\u00f1adir el zumo de lima al gusto<\/li>\n<li class=\"instruction\">Crea tus propias versiones y comp\u00e1rtelas para ayudarnos a crear una tendencia m\u00e1s saludable.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ERNutrition\">Tama\u00f1o de la raci\u00f3n: <span class=\"servingSize\">1<\/span> Calor\u00edas: <span class=\"calories\">292<\/span> Grasas: <span class=\"fat\">8,5<\/span> g Grasas saturadas: <span class=\"saturatedFat\">2,<\/span> 0g Grasas insaturadas: <span class=\"unsaturatedFat\">2,0<\/span> g Grasas trans: <span class=\"transFat\">0,0g<\/span> Hidratos de carbono: <span class=\"carbohydrates\">37,<\/span> 0g Az\u00facar: <span class=\"sugar\">2,6<\/span> g Sodio: <span class=\"sodium\">390,0mg<\/span> Fibra: <span class=\"fiber\">1,7g<\/span> Prote\u00ednas: <span class=\"protein\">6,0g<\/span> Colesterol: <span class=\"cholesterol\">185,0mg<\/span><\/div>\n<div class=\"endeasyrecipe\" style=\"display: none;\">3.5.3208<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los aderezos t\u00edpicos: Si has ido a un restaurante de Pho, te habr\u00e1s hecho a la idea de que puedes ser todo lo creativo que quieras, manteniendo unas pautas saludables y un bajo nivel de sodio.<\/p>\n<ul>\n<li>Verduras: Jud\u00edas u otros brotes, cebolletas, pimientos tailandeses, brotes de bamb\u00fa, en rodajas normales o Menma que est\u00e1n fermentados, espinacas peque\u00f1as, Bok choy, Nori (algas secas)<\/li>\n<li>Huevo, duro y sazonado o simplemente roto en el agua hirviendo. Quita la yema si eres como yo y no quieres el 106% de tu colesterol en una peque\u00f1a dosis.<\/li>\n<li>Pasta de pescado o de gambas<\/li>\n<li>Gambas secas, anchoas o cangrejos peque\u00f1os<\/li>\n<li>Carne magra en rodajas<\/li>\n<li>Ma\u00edz<\/li>\n<li>Salsa de soja baja en sodio<\/li>\n<li>\u00a1Sea creativo! Una vez m\u00e1s, s\u00f3lo mant\u00e9ngase dentro de los par\u00e1metros de las verduras, las grasas monoinsaturadas y las carnes magras, especialmente el pescado, y estar\u00e1 en el camino correcto y, por favor, \u00a1comparta en los comentarios! \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vermicelli, el asesino de los fideos ramen Mi mujer y yo hemos tenido este problema que creo que es com\u00fan a muchas personas que intentan comer m\u00e1s sano con un presupuesto ajustado de tiempo y dinero. 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